Jump to content
The library informs: Nya rutiner för nerladdning till iOS 13.1.2: Ladda ner boken; Öppna eller hämta mappen Filer eller Files; Välj URL-Link ACSM file; Klicka på uppladdningsknappen längst upp till höger på skärmen; Välj att öppna i vald e-boksläsare. E-boksappen Bluefire reader håller på att upphöra som gratisapp. Gratisalternativ kan vara apparna Biblio, PocketBook Reader eller Adobe Digital Editions.
Cover for Självbilds- och Målbildsträning
Isbn: 978-91-8638-921-5
Publisher: Buena Vida
Category:
Psychology Medicine & Health
Accessible since: March 2013
Narrator: Lars-Eric Uneståhl
Length: 1 hour 11 minutes

Audiobook

Självbilds- och Målbildsträning

Ett sex veckors träningsprogram där du får träna de första av de s.k ”SMAK”-faktorerna (Självbild, Målbild, Attityd, Känsla).

Självbilden påverkar våra tankar, reaktioner, prestationer och handlingar. En bra självbild stimulerar och sporrar, medan en dålig hämmar och blockerar de egne resurserna. Det är varje människas ansvar att först bestämma hur självbilden ska se ut och sedan bygga upp den med självbildsträning. En förbättrad självbild påverkar både utfallet, tolkningen och målbilderna och startar därför en spiral i positiv riktning som blir självgående.

Djärva och attraktiva målbilder som programmeras in i det mentala rummet ger energi, inspiration och engagemang samtidigt som de styr både medvetna och omedvetna processer.

Boken innehåller följande program:
1. Självförtroendeträning
2. Jagstyrketräning
3. Målprogrammering
4. Ideomotorisk träning
5. Målbildsstyrning

Denna ljudbok är intalad och utarbetad av Lars-Eric Uneståhl.

Listen to sample
Log in to borrow

Information

Log in to borrow this title and view current loan status.
Read more here How to borrow

Supported platforms

PC/Mac

Smartphone